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基础营养测试:现代人承受着各方面的压力,容易忽视自我保健,不良的生活方式及长期的超负荷的紧张工作,易引发各种疾病,合理的营养对人们显得有尤为重要。也有很多疾病都与膳食结构不合理,营养摄入不平衡有关系。通过日常饮食结构、饮食习惯及身体出现的各种“信号”的问题,可在一定程度上判断自身的营养状况,营养需求以及营养缺乏症等。

营养测试
  • 一张食物营养表,缺什么就吃什么,照着吃就对了!

    2017-09-14美铂隆健康屋

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  • 从你想吃的东西测出你缺乏什么营养素

    2016-09-05美铂隆健康屋

    中国人常说,“三岁定胃口”。其实,除了地理环境、自幼养成的饮食习惯、遗传基因等常规原因外,偏好某一种口味也可能是你营养失衡或健康异常的信号。所以,营养师能从你的口味看出身体缺啥。

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  • 从日常饮食分析您的营养状况

    2016-01-28美铂隆健康屋

    1、您总是尽量的不吃或少吃诸如脂肪及糖等能量高而且营养少的食品?  A 是 B 否 2、您总是食用低脂食品,如瘦肉、去皮猪肉、鱼等? 

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  • 测测你缺哪种营养?

    2016-01-28美铂隆健康屋

    我的身体缺不缺营养,这是很多人非常关心但又很难判断的问题。其实,身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号。那就来测试下,你缺哪种营养吧。 1、你的身体向你发出了什么信号呢? A.头发干燥、变细、易断、脱发

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  • 你的早餐及格了吗?

    2016-01-28美铂隆健康屋

    一顿满分早餐应该具备5个条件,即有淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳食纤维和维生素C的果蔬、坚果和健康的烹饪方式。根据这5方面内容,设计了一个营养早餐的评分标准,满分为100分,及格分数为60分,赶快给你的早餐营养打个分吧。

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